Herstel

Ben je geblesseerd geraakt en mis je het gevoel van actief bezig zijn? Herstellen
hoeft niet te betekenen dat je stilzit. Sterker nog, een aangepast trainingsprogramma
kan je helpen om sterker terug te komen dan ooit. Mijn aanpak is volledig afgestemd
op jouw herstelproces en wat jouw lichaam op dit moment aankan. Alles gebeurt op
jouw tempo, met oefeningen die rekening houden met je blessure en gericht zijn op
opbouw, stabiliteit, coördinatie en kracht. We doen dit in een inspirerende omgeving,
buiten, waar frisse lucht en natuur je motivatie en welzijn een extra boost geven.
Hier zijn drie belangrijke principes van onze hersteltraining:

Jouw lichaam, jouw ritme
De training wordt afgestemd op jouw mogelijkheden, zodat je nooit over je grenzen
gaat.

Stap voor stap sterker
We richten ons op gecontroleerde bewegingen die jouw blessure ondersteunen en je
hele lichaam in balans brengen.

Motivatie in elke stap 
Samen werken we aan je herstel, met persoonlijke
begeleiding en haalbare doelen die je zelfvertrouwen vergroten.
Herstellen is niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Door actief te blijven, ervaar je hoe
elke kleine stap je dichter bij je comeback brengt. Samen zorgen we ervoor dat je
sterker, fitter en met vertrouwen terugkeert.