Sterker

Wil je meer uit jezelf halen en jouw sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Of je
nu een loper bent die sneller en efficiënter wil worden, of een andere sporter die
kracht en uithoudingsvermogen wil verbeteren, ik help je sterker en fitter te worden
met een programma dat volledig op jouw doelen is afgestemd. Geen
standaardtraining, maar sport-specifieke oefeningen die je prestaties verbeteren en
blessures helpen voorkomen. En dat alles in een uitdagende en inspirerende
omgeving, zodat je elke training met plezier en focus aangaat.
Hier zijn drie belangrijke pijlers van de training
Kracht op maat
Gericht op de spiergroepen die voor jouw sport essentieel zijn. Denk aan explosieve
kracht voor lopers, of stabiliteit voor teamsporters.
Conditie op maat
Met sport specifieke trainingen verbeteren we samen jouw conditie. Afhankelijk van
wat je als sporter nodig hebt.
Focus op balans en techniek –
Je prestaties verbeteren begint bij een solide basis. Samen zorgen we ervoor dat je
lichaam in balans is en je techniek optimaal wordt.
Met deze persoonlijke aanpak haal je meer uit je trainingen, zodat je niet alleen
sterker wordt, maar ook efficiënter en veerkrachtiger. Of je nu je PR wilt verbeteren,
blessures wilt voorkomen of simpelweg jouw grenzen wilt verleggen, dit is de juiste
training!